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    1. 最養肝的水果

      大家好,中國是一個乙肝大國,以至于小時候也會經常聽到大人們提起它,那說起來往往都是談肝色變,這種印象特別的深刻。

      因為乙肝如果不注意預防和治療,肝臟很容易發生硬化的,以至于在我學習關于營養師的課程的時候,第一個疑問就是肝不好的人如何養好肝臟?隨著學習的一個深入,我也找到想要的答案了。

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      那么下面我就為大家推薦幾種最養肝的水果:

      第一個是菠蘿,為什么我第一個就推薦菠蘿了,因為菠蘿中還有一個酵素和我們的胃液很接近,可以幫助我們分解蛋白質助消化,尤其是肝硬化患者的一個胃口和消化功能都不是很好的時候,這種食物多次就對健康十分有利了。

      第二個是草莓,草莓中有一種類似胡蘿卜素的一個物質,這種物質可以幫助合成人體所需要的營養物質維生素a,從而幫助身體肝臟的一個排毒,多吃草莓排毒養肝,這對預防肝硬化來說百益無一害。

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      第三個葡萄,葡萄是夏天的最熱門的一個水果,再過一段時間正是葡萄的一個季節,那么乙肝患者吃葡萄究竟有什么好處呢?

      其實葡萄中不僅含有豐富多樣的一個維生素,還有很多多酚類的一個物質,整體使用之后就會產生很強的抗氧化活性,從而減少機油脂對肝臟的一個傷害,以此來預防乙肝轉變成肝硬化。

      好了,今天我為大家推薦三種食物,您都記下了嗎?如果家里有肝臟不好的人,可是一定要聽清楚了,他們是菠蘿、草莓、葡萄,另外一點是肝臟不好的人一定要少喝酒了,最好可以戒酒。

      有任何隱私與健康的問題,歡迎在評論區留言,我們一起討論。

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